Drie vormen te samen die jou bijzondere vrouw, bewust maken van jouw innerlijke kompas!
We weten vast wel wat een kompas is, zo'n apparaatje wat ons laat zien waar het noorden oosten, zuiden en het westen is. Het geeft houvast als we in de bossen lopen en onze weg zijn kwijt geraakt. Nou zo hebben we ook een kompas in ons zelf en dat kompas hebben we altijd bij ons en eigenlijk kunnen we het niet verliezen. Je bent misschien zelf wel zo'n persoon of misschien ken je mensen die hun vinger in de luchtsteken en zeggen daar is het zuiden en zo komen we bij het café om wat te drinken. Dat is een vorm van een innerlijke kompas, het betekend dat we afgestemd zijn met onze intuïtie en zuiver kunnen voelen oftewel een lijntje uit kunnen werpen vanuit ons zelf naar wereld buiten ons. We zijn instaat ons af te stemmen op de situatie en wat er gebeurd, wat er nodig is en kunnen daar naar handelen. Het lijkt zo eenvoudig en dat is het ook, als we ons niet verliezen in situaties die ons overprikkelen en emoties oproepen waardoor we het contact met ons thuis/lichaam verliezen en we niet meer geaard en dus gecentreerd zijn. Dan wordt onze innerlijke kompas afgesloten en varen we veder op onze gedachten oftewel vanuit ons hoofd.
Zelf stoeide ik jaren met mijn eigen innerlijk Kompas, als ik ontspannen was kon ik mij er op instellen al was het onbewust. Maar wanneer er te veel tegelijk of te snel in mijn leven gebeurde verloor ik de grip daarop, zonder dat ik begreep waarom. Mijn hoofd nam dan weer de overhand omdat ik mij toen niet bewust was van mijn eigen proces daarin. Het proces dat mijn kompas steeds versluierde en waardoor het gebeurde. Ik deed het gewoon zonder te beseffen wat mijn innerlijke strategie was en hulpbronnen. Door mijn eigen innerlijke reis van ervaringen bovenal van mijzelf, partner, gezin, werk en het opdoen van kennis/opleidingen ontdekte ik mijn innerlijke weg oftewel mijn kompas en hoe deze werkt. Wat niet wil weggen dat alles altijd vanzelf gaat want leven in de flow, is leven met dat wat het leven brengt en daarop afstemmen. Soms gaat dat vanzelf, andere momenten worden we geraakt op oude pijnstukken en is het nodig om ons goed af te stemmen op onze hulp bronnen. Dit om zo in contact te kunnen blijven met ons kompas. Het kost dan meer tijd om thuis te blijven oftewel weer terug te komen in ons lijf. En zo te voelen wat er in ons leeft, wat het vraagt en of we daar naar willen of kunnen handelen.
Bosbaden brengt ons terug in ons lijf, we raken ontspannen, door al onze zintuigen open te zetten en zo gaan we voelen. Dit verbind ons met jouw eigen innerlijkweten oftewel ons kompas.
Kunstzinnige creativiteit geeft ruimte omdat wat voelen om te zetten in beelden, en dat geeft ons weer zicht op die eigen hulpbronnen. Beter gezegd we gaan voelen en hebben dan zicht op het gegeven wat we in kunnen zetten, als we de weg naar ons innerlijk kompas dreigen kwijt te raken. Door het lichaamswerk en de o.a. vele energetische oefeningen worden we nog bewuster van ons eigen lijf, hoe we daar thuis zijn, hoe ons lijf voelt, wat we waarnemen en hoe we daar mee om kunnen gaan en verfijnen. Dit is belangrijk zodat we Steeds sneller kunnen ervaren wanneer ons kompas versluierd wordt en of de verbinding kwijt raken. Door deze drie werkvormen te combineren en te integreren, activeer je optimaal jouw kompas om de verbinding te behouden of te ontdekken.
Heel mooi zoals de psychiater Bessel van de Kolk het verwoord de" body keeps the score." Het lichaam registreert altijd wat er gebeurd en hoe gaan we daarmee om. laten we ons leiden of lijden, wie zich laat leiden is in staat te reageren en of te handelen of juist niet op het wat het lichaam aangeeft via onze zintuigen. Wie zich laat lijden verliest zich in zijn eigen pijnstuk en dat kan, soms is dat onontkoombaar door de situatie of onderliggend trauma. Dat wil niet zeggen dat er geen verlichting kan zijn. Met goede ondersteuning kunnen periodes steeds lichter en zachter worden omdat er een steeds grotere bewust wording ontstaat voor het om gaan met en in verbinding blijven met dat eigen kompas.
Waarom deze werkvormen mij zo eigen zijn heeft alles te maken met mijn innerlijk kompas. Ik ontdekte op mijn levensreis, dat ik veel in de natuur was als kind. Ik verzamelde van alles en gaf dat weer in een plakboek. Alles daarin spiegelde mij in wat ik nodig had om tot rust te komen. Het tekenen wat ik graag deed gaf mij de gelegenheid om vorm te geven aan wat ik diep van binnen voelde en daar naar te kunnen handelen. Mijn innerlijke wereld kreeg zo steeds weer handen en voeten en wat mij veel rust bezorgde op momenten die voor mij veel prikkels opleverde of druk. Ik ontdekte dit gaande weg op mijn levensreis en waarin mijn partner en kinderen een grote rol speelde en nog. Ze hebben mij veel inzichten gegeven door mij een grote spiegel voor te houden. Hierdoor ontdekte ik mijn eigen kompas(gevoeligheid, voelen en beleven daarvan) opnieuw en toen bewust. Het mooiste nu is, dat ik kleinkinderen heb die mij daar weer in wakker houden. Zij raken mij op een ontspannen wijzen zonder moeten, zonder resultaat maar door gewoon te zijn in wie ik mag zijn. Hierdoor blijf ik wakker wat betreft de verbinding met mijn kompas.
Vanuit liefde en dankbaarheid deel ik graag mijn wijsheid en levenservaring met de natuur, lichaamswerk en kunstzinnige creativiteit met jou. En dit op een ontspannen wijzen , in afstemming op jouw behoeften in samen zijn en verbinden. Ik ben er voor jou bijzondere vrouw!
Warme harte groet,
Michaela
Kommentare